Ремарки на полях жизни

lit_jack @ 2008-04-09T14:17:00

2008-04-09T10:19:33Z

Поручили написать статью о приворотах, причем статью-мнение, причем мнение едкое.
Придется лицемерить, так как я на самом деле не считаю это шарлатанством. Не оправдываю тех, кто пишет объявления в газетах, мол, потомственная гадалка по рукам - высылайте руки по адресу... :-) Но и скептически к ним относиться не могу. Ибо действительно работает.

Бывший одноклассник

2008-04-04T11:06:57Z

Мой бывший одноклассник получил тяжелую травму, и теперь на волоске от смерти находится в реанимации. Требуется группа крови 4, резус-фактор -. Увы, пока ни одного человека во всем городе, пожелавшего бы отдать свою кровь, не нашлось((((

3-ий и 4-й день эксперимента.

2008-04-03T10:12:51Z

Четыря дня прошли быстро, но сделать я успел много чего. Теперь днем не затрачиваю время на подготовку к экзамену по алгебре, успеваю все сделать с утра. Продолжаю вставать ровно в 5:00 пересиливаю себя - занимаюсь йогой, читаю Коэльо и изучаю ненавистную мне математику, которую приходится любить.
Пока впечатления от эксперимента (и последствия) весьма положительные.

Тестовая запись. будет удалена

2008-04-02T10:48:11Z

Надо кое-что проверить. позже удалю

lit_jack @ 2008-04-01T12:36:00

2008-04-01T08:37:28Z

Сегодня опять в редакцию... Три недели не был, и вот те на! - журналистка, курироравшая молодежное отделение, выздоровела.
Даже не знаю, радоваться или нет - просто там атмосфера до невозможного накалилась.

Жизнь по Аюрведе

2008-04-01T06:32:13Z

По просьбе charlie_j_snake расскажу немного о жизни по Аюрведе.
Для тех, кто не в курсе Аюрведа - одна из священных индийских книг-вед, содержащая различные формулы и толкования.
Будучи целостной наукой о здоровье, Аюрведа занимается не только лечением болезней, но и их предупреждением.
Соблюдение основных законов по этой книге ведет к здоровой гармонии человека с самим собой и с окружающим миром.
1. Аюрведа рекомендует каждый день вставать за полтора часа до рассвета, т.е. не позже 5-6 часов утра. Это - период "брахма-мухурта", он отвечает за долголетие и физическое здоровье. Также это время свежести, движения и мобилизации всех сил, полученных человеком за ночь. Но следует оговориться: ложиться следует спать не позже 22-23 часов, так как с этого периода начинает подзаряжаться интеллект. Если несколько лет подряд вы ложитесь спать позже, это здорово скажется на ваших умственных способностях. То есть, можно сказать, индийская мудрость за "жаворонков" и против "сов")))
2. Каждое утро обязательно чистить не только зубы, но и язык. Самый простой метод в домашних условиях - черенком чайной ложки чистится вся область языка во рту до корня, - тщательно но осторожно. Конечно, не исключен рвотный рефлекс - сдерживайте его.
3. Каждое утро, сразу после подъема рекомендуется выпить стакан кипяченой, приготовленной с вечера воды. Это позволяет вывести лишний воздух, накопившийся в кишечнике и улучшить... кхм... выделительную функцию нашего организма.
4. Легкая зарядка необходима человеку каждое утро! Здесь я вам не советчик, так как у каждого свой комплекс физических упражнений. Кто-то пыхтит и после десяти приседаний, а кому-то утром и тридцати отжиманий от пола маловато.
5. Убирайте постель сразу, как только встали. Не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что от злоупотребления этим правилом страдает ваша собственная энергетика. Да и повалиться снова поспать "хоть на пять минуток" соблазна не будет! :-)
6. На завтрак Аюрведа рекомендует употреблять фрукты и свежие овощи. Это также помогает пищеварению и до обеда вы будете чувствовать легкость, а не голод, как считают многие.
Таковые основные законы утреннего поведения человека, если, конечно, ему не безразлично собственное здоровье. У каждого пункта - множество нюансов, о которых можно написать целую монографию. Если есть вопросы - задавайте (пока я добрый))) Но можно поискать информацию и в Интернете.
Вот здесь, кстати, описываются причины, по которым ранний подъем с кровати полезен для людей любого статуса и сорта: http://lifeidea.org/2006/11/5-reasons-to-take-up-at-5-am/ Автор статьи: Михаил Субоч.

2-й день эксперимента

2008-04-01T06:27:00Z

Как и обещал, выкладываю результаты второго дня моей практики раннего подъема. Увы, сегодня они плачевные :-(
Я, конечно, поднялся ранним утром и проделал комплекс асан хатха-йоги*. Потом прилег почитать "Книгу Воина Света" П. Коэльо, так как уже выработал привычку читать по три притчи из этой книги каждое утро. Прилег - и заснул. На два с лишним часа, забыв напрочь о том, что в это время мне следовало бы готовиться к экзаменам.
Поднявшись в 7:45, я понял, что надо воспитывать силу воли, чем и займусь в ближайшие 28 дней. Что ж, плох тот ученый, что не совершает в своих опытах ошибок. Эта первая ошибка - надеюсь, самая худшая, что случится со мной на протяжении всего "испытательного срока" ранних подъемов.

Кто рано встает...

2008-03-31T07:17:34Z

Всем доброе утро... Или уже погожий весенний денек)))
Сегодня проснулся в пять (по Аюрведе начал жить, блин) и два часа готовился к экзамену по алгебре, которую совершенно не знаю... И заметил, что утром действительно работа получается продуктивная и даже творческая. Я сам от себя не ожидал подобных результатов.
Сейчас решил провести эксперимент, суть которого - на протяжении трех недель (21 день) вставать каждый день в 5 часов утра и проводить это время, выполняя одну из трудных задач, запланированных на день. Разумеется, у меня все это предваряется умыванием, зарядкой и йогой. Результаты само-исследования постараюсь публиковать в блоге.